Bagaimana Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat

Halo teman-teman, artikel yang berjudul Bagaimana Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat ini kelihatannya menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Memiliki gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau mampu memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tak enak dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini merupakan langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk memelihara gigi anda. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang berisi fluorida, mantapkan untuk menyikat gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi tips yang paling ampuh untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut dapat membuat gusi kamu iritasi jika tidak dihilangkan. yakinkan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Pakai pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan kamu butuh menjaga seluruh bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang berisi alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat dan melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama ketika kamu merasa haus atau ketika mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap masalah pada gusi anda dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. Yakinkan untuk melaksanakan kesepakatan rutin, bahkan kala kamu berpendapat bahwa anda tidak memiliki masalah.

Semoga artikel yang berjudul Bagaimana Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *