Cara Agar Gigi Sehat

Halo teman-teman, artikel yang berjudul Cara Agar Gigi Sehat ini bisa jadi menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau dapat memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak enak dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini adalah langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk memelihara gigi anda. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang menyimpan fluorida, yakinkan untuk menggosok gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhatikan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi trik yang paling efisien untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut bisa membuat gusi kamu iritasi jika tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan anda harus menjaga seluruh bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang memuat alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat & melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama ketika kamu merasa haus atau saat mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap masalah pada gusi kamu dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. pastikan untuk melaksanakan ketentuan rutin, bahkan ketika anda berasumsi bahwa kamu tidak memiliki permasalahan.

Semoga artikel yang berjudul Cara Agar Gigi Sehat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *