Cara Alami Supaya Gigi Putih Dan Sehat

Halo teman-teman, artikel yang berjudul Cara Alami Supaya Gigi Putih Dan Sehat ini mungkin menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau bisa memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak sedap dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini merupakan langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk merawat gigi anda. Gunakan sikat gigi dan odol gigi yang memuat fluorida, pastikan untuk menyikat gigi kala pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhitungkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi dengan benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi cara yang paling efisien untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut dapat membuat gusi anda iritasi kalau tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Pakai pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi kamu hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan kamu perlu menjaga seluruh bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Pakai pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang berisi alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat dan melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama kala anda merasa haus atau saat mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap permasalahan pada gusi anda dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. Mantapkan untuk melakukan ketentuan rutin, bahkan saat kamu berasumsi bahwa kamu tidak memiliki permasalahan.

Semoga artikel yang berjudul Cara Alami Supaya Gigi Putih Dan Sehat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *