Cara Menjaga Gigi Agar Sehat Dan Bersih

Halo teman-teman, artikel yang berjudul Cara Menjaga Gigi Agar Sehat Dan Bersih ini bisa jadi menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau dapat memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan kamu. Jagalah gigi dan gusi kamu tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak sedap dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini adalah langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk memelihara gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang berisi fluorida, mantapkan untuk membersihkan gigi kala pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi dengan benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi cara yang paling efisien untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut bisa membuat gusi kamu iritasi kalau tidak dihilangkan. yakinkan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Pakai pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut anda dan kamu harus menjaga seluruh bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Pakai pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang menyimpan alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat & melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama kala kamu merasa haus atau kala mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap masalah pada gusi anda dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi kamu tetap gembira dan sehat. Yakinkan untuk melakukan ketentuan rutin, bahkan kala kamu berpikir bahwa kamu tidak memiliki masalah.

Semoga artikel yang berjudul Cara Menjaga Gigi Agar Sehat Dan Bersih ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *