Cara Menjaga Gigi Agar Sehat Dan Putih

Halo sobat, artikel yang berjudul Cara Menjaga Gigi Agar Sehat Dan Putih ini boleh jadi menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau sanggup memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi kamu tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak enak dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini adalah langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk menjaga gigi anda. Gunakan sikat gigi dan odol gigi yang menyimpan fluorida, pastikan untuk menggosok gigi ketika pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhatikan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi dengan benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi trik yang paling ampuh untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut dapat membuat gusi kamu iritasi bila tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut anda dan kamu butuh menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang memuat alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat dan melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama kala anda merasa haus atau ketika mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap persoalan pada gusi anda dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi kamu tetap gembira dan sehat. Yakinkan untuk melakukan perse-persetujuan rutin, bahkan saat anda berpendapat bahwa anda tidak memiliki masalah.

Semoga artikel yang berjudul Cara Menjaga Gigi Agar Sehat Dan Putih ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *