Cara Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat Dan Putih

Halo sobat, artikel yang berjudul Cara Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat Dan Putih ini bisa jadi menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau mampu memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tak enak dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini adalah langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk merawat gigi anda. Gunakan sikat gigi dan odol gigi yang mengandung fluorida, pastikan untuk menggosok gigi ketika pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhitungkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi tips yang paling ampuh untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi anda. Hal tersebut bisa membuat gusi kamu iritasi jika tidak dihilangkan. mantapkan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan kamu harus menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang mengandung alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat & menjaga bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama ketika kamu merasa haus atau saat mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap masalah pada gusi kamu dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. Mantapkan untuk mengerjakan ketentuan teratur, bahkan saat kamu berpendapat bahwa anda tidak memiliki masalah.

Semoga artikel yang berjudul Cara Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat Dan Putih ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *