Cara Menjaga Gigi Supaya Tetap Sehat

Halo guys, artikel yang berjudul Cara Menjaga Gigi Supaya Tetap Sehat ini kelihatannya menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau sanggup memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi kamu tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak sedap dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini merupakan langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk menjaga gigi anda. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang mengandung fluorida, pastikan untuk menyikat gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhitungkan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi cara yang paling efisien untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut dapat membuat gusi anda iritasi kalau tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut anda dan anda mesti menjaga seluruh bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Pakai pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang berisi alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat & menjaga bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat anda merasa haus atau kala mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan juru rawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap persoalan pada gusi anda dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi kamu tetap gembira dan sehat. Yakinkan untuk mengerjakan perse-persetujuan rutin, bahkan kala anda berpikir bahwa kamu tidak memiliki masalah.

Semoga artikel yang berjudul Cara Menjaga Gigi Supaya Tetap Sehat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *