Cara Merawat Gigi Agar Sehat Dan Tidak Berlubang

Halo sobat, artikel yang berjudul Cara Merawat Gigi Agar Sehat Dan Tidak Berlubang ini boleh jadi menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau mampu memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak sedap dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini adalah langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk menjaga gigi anda. Gunakan sikat gigi dan odol gigi yang mengandung fluorida, yakinkan untuk membersihkan gigi ketika pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhitungkan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi cara yang paling praktis untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut bisa membuat gusi kamu iritasi bila tidak dihilangkan. yakinkan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Pakai pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan kamu harus menjaga seluruh bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang menyimpan alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat & melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat anda merasa haus atau kala mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap permasalahan pada gusi anda dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. Yakinkan untuk melakukan ketentuan teratur, bahkan ketika kamu berasumsi bahwa anda tidak memiliki masalah.

Semoga artikel yang berjudul Cara Merawat Gigi Agar Sehat Dan Tidak Berlubang ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *