Cara Merawat Gigi Supaya Sehat Dan Kuat

Halo guys, artikel yang berjudul Cara Merawat Gigi Supaya Sehat Dan Kuat ini sekiranya menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau mampu memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak enak dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini yakni langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk memelihara gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang berisi fluorida, yakinkan untuk menyikat gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi cara yang paling praktis untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut dapat membuat gusi anda iritasi kalau tidak dihilangkan. yakinkan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi kamu hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan anda butuh menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tak sehat. Pakai pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang menyimpan alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat dan menjaga bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama ketika anda merasa haus atau saat mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap permasalahan pada gusi anda dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. pastikan untuk melaksanakan permufakatan teratur, bahkan saat anda berpikir bahwa anda tidak memiliki masalah.

Semoga artikel yang berjudul Cara Merawat Gigi Supaya Sehat Dan Kuat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *