Cara Merawat Gigi Supaya Tetap Sehat Dan Putih

Halo sobat, artikel yang berjudul Cara Merawat Gigi Supaya Tetap Sehat Dan Putih ini sepertinya menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Memiliki gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau bisa memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak enak dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini merupakan langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk memelihara gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan odol gigi yang menyimpan fluorida, mantapkan untuk menggosok gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhatikan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi dengan benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi trik yang paling ampuh untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut dapat membuat gusi anda iritasi kalau tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi kamu hanya 25% bagian dari seluruh mulut anda dan kamu harus menjaga seluruh bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang mengandung alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat dan menjaga bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat kamu merasa haus atau saat mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan juru rawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap masalah pada gusi kamu dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. Yakinkan untuk melakukan ketentuan rutin, bahkan saat kamu berpikir bahwa kamu tidak memiliki persoalan.

Semoga artikel yang berjudul Cara Merawat Gigi Supaya Tetap Sehat Dan Putih ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *