Kiat Menjaga Gigi Supaya Sehat Dan Kuat

Halo guys, artikel yang berjudul Kiat Menjaga Gigi Supaya Sehat Dan Kuat ini bisa jadi menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau sanggup memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan kamu. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tak enak dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini adalah langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk menjaga gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang berisi fluorida, pastikan untuk membersihkan gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhitungkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi dengan benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi tips yang paling ampuh untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi anda. Hal tersebut bisa membuat gusi anda iritasi jika tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Pakai pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi kamu hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan kamu mesti menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang memuat alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat dan menjaga bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat kamu merasa haus atau saat mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan juru rawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap permasalahan pada gusi kamu dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi kamu tetap gembira dan sehat. Mantapkan untuk melakukan perse-persetujuan teratur, bahkan kala anda berpendapat bahwa anda tidak memiliki persoalan.

Semoga artikel yang berjudul Kiat Menjaga Gigi Supaya Sehat Dan Kuat ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *