Kiat Menjaga Gigi Supaya Tetap Sehat Dan Kuat

Halo sahabat, artikel yang berjudul Kiat Menjaga Gigi Supaya Tetap Sehat Dan Kuat ini mungkin menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau dapat memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak enak dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini adalah langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk memelihara gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan odol gigi yang mengandung fluorida, mantapkan untuk menyikat gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi dengan benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi trik yang paling efektif untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi anda. Hal tersebut bisa membuat gusi kamu iritasi jika tidak dihilangkan. yakinkan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi kamu hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan kamu butuh menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tak sehat. Pakai pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang memuat alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat & melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama kala kamu merasa haus atau ketika mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan juru rawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap permasalahan pada gusi kamu dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi kamu tetap gembira dan sehat. Yakinkan untuk melakukan ketentuan rutin, bahkan saat kamu berpikir bahwa anda tidak memiliki permasalahan.

Semoga artikel yang berjudul Kiat Menjaga Gigi Supaya Tetap Sehat Dan Kuat ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *