Kiat Merawat Gigi Agar Putih Dan Sehat

Halo teman-teman, artikel yang berjudul Kiat Merawat Gigi Agar Putih Dan Sehat ini kelihatannya menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Memiliki gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau sanggup memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi kamu tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tak sedap dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini adalah langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk merawat gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang mengandung fluorida, pastikan untuk menggosok gigi kala pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi cara yang paling efektif untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi anda. Hal tersebut bisa membuat gusi anda iritasi kalau tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Pakai pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi kamu hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan kamu mesti menjaga seluruh bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang berisi alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat & melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama ketika kamu merasa haus atau ketika mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap persoalan pada gusi anda dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. pastikan untuk melakukan perse-persetujuan rutin, bahkan ketika anda berpendapat bahwa kamu tidak memiliki persoalan.

Semoga artikel yang berjudul Kiat Merawat Gigi Agar Putih Dan Sehat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *