Kiat Merawat Gigi Agar Sehat Dan Kuat

Halo sahabat, artikel yang berjudul Kiat Merawat Gigi Agar Sehat Dan Kuat ini boleh jadi menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau dapat memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan kamu. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak sedap dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini yaitu langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk menjaga gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan odol gigi yang berisi fluorida, pastikan untuk membersihkan gigi ketika pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi dengan benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi trik yang paling praktis untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut bisa membuat gusi kamu iritasi kalau tidak dihilangkan. mantapkan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan anda harus menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang menyimpan alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat dan melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat kamu merasa haus atau ketika mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap masalah pada gusi kamu dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi kamu tetap gembira dan sehat. pastikan untuk melaksanakan ketentuan rutin, bahkan saat kamu berpikir bahwa anda tidak memiliki permasalahan.

Semoga artikel yang berjudul Kiat Merawat Gigi Agar Sehat Dan Kuat ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *