Kiat Merawat Gigi Agar Tetap Sehat Dan Bersih

Halo teman-teman, artikel yang berjudul Kiat Merawat Gigi Agar Tetap Sehat Dan Bersih ini kelihatannya menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Memiliki gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau dapat memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan kamu. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tak sedap dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini ialah langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk merawat gigi anda. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang menyimpan fluorida, pastikan untuk menyikat gigi ketika pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhatikan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi trik yang paling ampuh untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut dapat membuat gusi kamu iritasi bila tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan kamu butuh menjaga seluruh bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang mengandung alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat & menjaga bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat kamu merasa haus atau ketika mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan juru rawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap persoalan pada gusi anda dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. pastikan untuk melaksanakan permufakatan teratur, bahkan saat kamu berpendapat bahwa kamu tidak memiliki permasalahan.

Semoga artikel yang berjudul Kiat Merawat Gigi Agar Tetap Sehat Dan Bersih ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *