Kiat Perawatan Gigi Supaya Tetap Sehat

Halo teman-teman, artikel yang berjudul Kiat Perawatan Gigi Supaya Tetap Sehat ini tampaknya menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau dapat memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan kamu. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak enak dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini yakni langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk merawat gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan odol gigi yang memuat fluorida, yakinkan untuk menyikat gigi ketika pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhitungkan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi tips yang paling efisien untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut dapat membuat gusi kamu iritasi kalau tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Pakai pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut anda dan kamu harus menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tak sehat. Pakai pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang berisi alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat dan melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat anda merasa haus atau ketika mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan juru rawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap masalah pada gusi kamu dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. Yakinkan untuk mengerjakan perjanjian teratur, bahkan ketika kamu berpendapat bahwa anda tidak memiliki persoalan.

Semoga artikel yang berjudul Kiat Perawatan Gigi Supaya Tetap Sehat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *