Kiat Supaya Gigi Putih Sehat

Halo sahabat, artikel yang berjudul Kiat Supaya Gigi Putih Sehat ini boleh jadi menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Memiliki gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau bisa memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi kamu tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak sedap dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini ialah langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk menjaga gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang mengandung fluorida, pastikan untuk menyikat gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi tips yang paling efektif untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi anda. Hal tersebut dapat membuat gusi kamu iritasi jikalau tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Pakai pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi kamu hanya 25% bagian dari seluruh mulut anda dan kamu butuh menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang berisi alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat & melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama ketika anda merasa haus atau kala mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap masalah pada gusi anda dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi kamu tetap gembira dan sehat. Mantapkan untuk melaksanakan kesepakatan teratur, bahkan saat anda berasumsi bahwa kamu tidak memiliki persoalan.

Semoga artikel yang berjudul Kiat Supaya Gigi Putih Sehat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *