Kiat Supaya Gigi Tetap Sehat Dan Kuat

Halo guys, artikel yang berjudul Kiat Supaya Gigi Tetap Sehat Dan Kuat ini boleh jadi menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau mampu memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan kamu. Jagalah gigi dan gusi kamu tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tak sedap dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini yaitu langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk merawat gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang menyimpan fluorida, yakinkan untuk membersihkan gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhatikan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi dengan benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi cara yang paling efisien untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut bisa membuat gusi anda iritasi jikalau tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan kamu butuh menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tak sehat. Pakai pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang mengandung alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat dan menjaga bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat kamu merasa haus atau ketika mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap persoalan pada gusi kamu dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. Mantapkan untuk melakukan perse-persetujuan rutin, bahkan kala kamu berpikir bahwa anda tidak memiliki permasalahan.

Semoga artikel yang berjudul Kiat Supaya Gigi Tetap Sehat Dan Kuat ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *