Tips Menjaga Gigi Agar Sehat

Halo sobat, artikel yang berjudul Tips Menjaga Gigi Agar Sehat ini sekiranya menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Memiliki gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau sanggup memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan kamu. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tak sedap dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini adalah langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk memelihara gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang mengandung fluorida, mantapkan untuk menggosok gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi trik yang paling efisien untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut bisa membuat gusi anda iritasi kalau tidak dihilangkan. mantapkan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut anda dan kamu harus menjaga seluruh bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tak sehat. Pakai pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang berisi alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat dan melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat anda merasa haus atau saat mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan juru rawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap permasalahan pada gusi kamu dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. Mantapkan untuk mengerjakan permufakatan rutin, bahkan kala anda berasumsi bahwa kamu tidak memiliki permasalahan.

Semoga artikel yang berjudul Tips Menjaga Gigi Agar Sehat ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *