Tips Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat Dan Kuat

Halo sahabat, artikel yang berjudul Tips Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat Dan Kuat ini boleh jadi menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau mampu memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi kamu tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tak enak dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini adalah langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk menjaga gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan odol gigi yang mengandung fluorida, mantapkan untuk menggosok gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhitungkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi dengan benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi trik yang paling praktis untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi anda. Hal tersebut bisa membuat gusi anda iritasi apabila tidak dihilangkan. mantapkan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut anda dan anda mesti menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tak sehat. Pakai pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang berisi alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat dan menjaga bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama kala anda merasa haus atau ketika mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap persoalan pada gusi kamu dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi kamu tetap gembira dan sehat. pastikan untuk mengerjakan perse-persetujuan rutin, bahkan saat anda berpikir bahwa kamu tidak memiliki persoalan.

Semoga artikel yang berjudul Tips Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat Dan Kuat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *