Tips Menjaga Gigi Supaya Sehat Dan Kuat

Halo sahabat, artikel yang berjudul Tips Menjaga Gigi Supaya Sehat Dan Kuat ini mungkin menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau mampu memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi kamu tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak enak dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini yakni langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk merawat gigi anda. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang berisi fluorida, pastikan untuk menyikat gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi cara yang paling ampuh untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut dapat membuat gusi kamu iritasi jikalau tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi kamu hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan anda perlu menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang memuat alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat dan melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat kamu merasa haus atau saat mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan juru rawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap masalah pada gusi kamu dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi kamu tetap gembira dan sehat. Mantapkan untuk mengerjakan ketentuan rutin, bahkan kala kamu berpendapat bahwa kamu tidak memiliki persoalan.

Semoga artikel yang berjudul Tips Menjaga Gigi Supaya Sehat Dan Kuat ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *