Tips Menjaga Supaya Gigi Tetap Sehat

Halo teman-teman, artikel yang berjudul Tips Menjaga Supaya Gigi Tetap Sehat ini tampaknya menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau mampu memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan kamu. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tak sedap dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini yaitu langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk memelihara gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan odol gigi yang memuat fluorida, mantapkan untuk menggosok gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi cara yang paling efektif untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi anda. Hal tersebut bisa membuat gusi kamu iritasi jikalau tidak dihilangkan. yakinkan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi kamu hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan anda harus menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang menyimpan alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut kamu tetap sehat & melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat kamu merasa haus atau saat mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap masalah pada gusi kamu dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi kamu tetap gembira dan sehat. pastikan untuk melakukan permufakatan rutin, bahkan saat kamu berpikir bahwa anda tidak memiliki permasalahan.

Semoga artikel yang berjudul Tips Menjaga Supaya Gigi Tetap Sehat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *