Tips Merawat Gigi Agar Sehat

Halo guys, artikel yang berjudul Tips Merawat Gigi Agar Sehat ini kelihatannya menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Memiliki gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau bisa memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan kamu. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tak sedap dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini adalah langkah pertama yang dapat kamu lakukan untuk menjaga gigi anda. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang mengandung fluorida, mantapkan untuk membersihkan gigi ketika pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi trik yang paling praktis untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut bisa membuat gusi kamu iritasi jikalau tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut anda. Gigi kamu hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan anda harus menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang memuat alkohol, karena akan mengakibatkan kehancuran lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat & melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama saat anda merasa haus atau saat mulut anda kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan juru rawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap permasalahan pada gusi kamu dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. Mantapkan untuk melaksanakan perjanjian teratur, bahkan kala kamu berpikir bahwa kamu tidak memiliki masalah.

Semoga artikel yang berjudul Tips Merawat Gigi Agar Sehat ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *