Tips Merawat Gigi Supaya Tetap Sehat Dan Kuat

Halo sahabat, artikel yang berjudul Tips Merawat Gigi Supaya Tetap Sehat Dan Kuat ini bisa jadi menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Memiliki gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau bisa memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi kamu tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak enak dipandang.

1. Gosok gigi kamu selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini yaitu langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk memelihara gigi kamu. Gunakan sikat gigi dan odol gigi yang memuat fluorida, yakinkan untuk menyikat gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi trik yang paling praktis untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut bisa membuat gusi anda iritasi apabila tidak dihilangkan. mantapkan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Pakai pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan kamu perlu menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Gunakan pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang mengandung alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat dan melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama kala anda merasa haus atau ketika mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan juru rawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap persoalan pada gusi anda dan dapat memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi kamu tetap gembira dan sehat. Yakinkan untuk mengerjakan perse-persetujuan rutin, bahkan kala anda berasumsi bahwa kamu tidak memiliki persoalan.

Semoga artikel yang berjudul Tips Merawat Gigi Supaya Tetap Sehat Dan Kuat ini dapat bermanfaat buat kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *