Tips Merawat Supaya Gigi Sehat

Halo guys, artikel yang berjudul Tips Merawat Supaya Gigi Sehat ini sekiranya menjadi referensi yang cocok untuk kamu. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau bisa memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan anda. Jagalah gigi dan gusi anda tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tak enak dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini ialah langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk memelihara gigi anda. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang memuat fluorida, yakinkan untuk menyikat gigi ketika pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau dengarkan lagu pendek untuk memberitahukan waktu.

2. Bersihkan gigi sama benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi dengan benang masih menjadi tips yang paling efektif untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi kamu. Hal tersebut bisa membuat gusi anda iritasi bila tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Gunakan pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi kamu hanya 25% bagian dari seluruh mulut kamu dan kamu mesti menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tak sehat. Pakai pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang menyimpan alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat dan menjaga bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama ketika kamu merasa haus atau kala mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan juru rawat mulut kamu setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap persoalan pada gusi kamu dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu kamu dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. Mantapkan untuk mengerjakan perse-persetujuan teratur, bahkan ketika kamu berpikir bahwa kamu tidak memiliki masalah.

Semoga artikel yang berjudul Tips Merawat Supaya Gigi Sehat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *