Tips Supaya Gigi Sehat

Halo guys, artikel yang berjudul Tips Supaya Gigi Sehat ini sepertinya menjadi referensi yang cocok untuk anda. Simak artikel berikut ini ya.

tips agar gigi sehat

Mempunyai gigi sehat yang tampak bersih dan berkilau bisa memberikan beberapa manfaat untuk kehidupan kamu. Jagalah gigi dan gusi kamu tetap sehat untuk menghindari penyakit gusi serta bintik-bintik yang tidak sedap dipandang.

1. Gosok gigi anda selama 2 menit dua kali dalam sehari. Hal ini yaitu langkah pertama yang dapat anda lakukan untuk merawat gigi anda. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang mengandung fluorida, mantapkan untuk menyikat gigi saat pagi dan malam setiap hari. Pasang pewaktu selama dua menit atau perhitungkan lagu pendek untuk menunjukkan waktu.

2. Bersihkan gigi dengan benang sekali dalam sehari. Membersihkan gigi sama benang masih menjadi cara yang paling efisien untuk menghilangkan makanan dan plak di antara gigi anda. Hal tersebut bisa membuat gusi kamu iritasi kalau tidak dihilangkan. pastikan untuk mencapai setiap gigi dari setiap sisi.

3. Pakai pembersih mulut anti bakteri untuk membersihkan seluruh mulut kamu. Gigi anda hanya 25% bagian dari seluruh mulut anda dan kamu harus menjaga semua bagian mulut tetap bersih untuk mencegah infeksi yang mengakibatkan gusi yang tidak sehat. Pakai pembersih mulut anti bakteri beberapa kali dalam seminggu, tetapi hindari pembersih mulut yang memuat alkohol, karena akan mengakibatkan kerusakan lebih.

4. Minumlah banyak air. Air liur sangat penting untuk menjaga mulut anda tetap sehat dan melindungi bakteri tetap seimbang. Minum 118-236 ml air setiap jam — terutama ketika kamu merasa haus atau kala mulut kamu kering.

5. Kunjungi dokter gigi dan perawat mulut anda setiap 6 hingga 8 bulan sekali. Mereka dilatih untuk mengetahui setiap persoalan pada gusi anda dan bisa memberikan saran tertentu untuk membantu anda dalam menjaga gusi anda tetap gembira dan sehat. Yakinkan untuk melaksanakan ketentuan rutin, bahkan kala kamu berpikir bahwa kamu tidak memiliki persoalan.

Semoga artikel yang berjudul Tips Supaya Gigi Sehat ini dapat bermanfaat untuk kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *